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Actualité

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Pratique quotidienne

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La saison 2021 - 2022, sous le signe de l'autonomie santé

 Vitalité

Avec RevitalisGym : 38 articles scientifiques et 1800 h. de recherche appliqué

 
 

Force durable

Avec la pratique des Pilates chinois, le Tie Bu Shan

 
 

 Poids optimal

 

 Par le programme 3POK, Programme pour Perdre du Poids

 

Self-défense

Avec l’art martial Wing Chun Kung Fu qui s’intègre naturellement dans chaque des pratiques présentés dans ce site. 

 

Tonus psychologique

Savamment agencées, les séances RevitalisGym activent en nous notre capacité d’autorégulation nommée homéostasie. Un tonus physiologique d’une grande vivacité s’éveille en nous.

 

Confort

Cultiver son équilibre dynamique avec le Mi Tsung Tai Chi.

 

Observation

Une qualité optimisé de l’observation grâce la pratique de la méditation fonctionnelle

 

Stages voyages

A moins de deux heures de route de Bordeaux, un oasis ressourçant ou la culture et la détente vont au rythme de la nature.

Renforcement accéléré

La Marche Nordique Tai Chi
Le savoir séculaire du Tai Chi Wudang au service de la marche nordique.

 

Poids idéal

FlowGym avec la pratique interne Mook Jong, utilisée ici pour faire brûler trois types de graisses, sans aucun choc articulaire.

 

La forme physique

Fitness Kung Fu avec la pratique Fajing, l’art de la vitesse explosive ou l’intelligence corporelle instantanée, coordination globale des mouvements qui se complètent sans isoler des groupes musculaires.

 

Créativité artistique

Traveling Tai Chi utiliser la fluidité du Tai Chi pour faire des travelings artistiques. La beauté en mouvement

Toutes nos pratiques s’inscrivent dans les recherches actuelles sur le développement des capacités neuro-cognitives

Logo CNRS
Logo Dawkins
Logo Oregon University
NCCU Logo
Indiana University Logo

A venir

Le Geste Martial – Tai Chi / Art Plastique

Dans le cadre de nos portes ouvertes, nous avons la joie de vous inviter a un atelier rencontre entre la pratique Tai Chi et l’art plastique, sur le thème le Geste Martial

Déroulement : 

  • Une séance de Tai Chi
  • Une séance d’art plastique
  • Auberge espagnol

Date : 11 février

Heure : 19h30

Cout : l’atelier est offert 

Nombre de places : 10

Lieu : Centre Thiac : 11 Rue Thiac 33000 Bordeaux

Stage Aqua Tai Chi

De 11h30 à 13h30

La résistance naturelle de l’eau permet aux techniques millénaires de Tai Chi de revitaliser le corps en profondeur. 

Les mouvements sont naturels et faciles à assimiler.

Le but de la séance est de retrouver la tonicité, le calme et la fraicheur d’esprit et du corps.

Cout du stage : 40€

Stage Barre Aquatique

De 14h45 à 16h45

La barre aquatique est un nouveau cours obtenu par la combinaison de deux disciplines complémentaires : Aqua Tai Chi Taiji Shuï et la Barre Chinoise Yánshí Mi Tsung 

Le cours est accessible à tous.

La spécificité de cette pratique repose sur une succession d’exercices évolutifs et courts qui mettent tout le corps en mouvement.

La coordination particulière de ces mouvements entraine un drainage et un gainage extrêmement efficaces.

Cout du stage : 40€

RevitaliGym Formation

10 semaines de formation pour devenir un athlète neuro immuno cardio vasculaire

Chaque vendredi de 18h00-19h00 nous allons franchir une nouvelle étape. 

PÉRIODE :

Du 18 février au 22 Avril 2022

Suite …

Un MasterClass de Siu Lim Tao par mois.

De 16h45 à 19h45, chaque séance représente une partie et un niveau du Tao.

CONTENU : Théorie, applications, mannequin, jeu de jambes, travail unitaire, clés, symbolique et la méditation…

13 niveaux du Siu Lim Tao à parcourir en 10 Master-classes

Tarif : 40€

Stages, formations, événements

Logistique, bonus

En présentiel

Nombre d’adhésions limité

TAI-CHI-GROUP-OK-5678

5 lieux disponibles

En cas de confinement, nous allons continuer les cours sous la forme de consultations.

Le nombre d’inscriptions 2022 est limité.

 

LUNDI

8h00 – 9h00

RevitalisGym / Tai Chi

(Jardin Public)

11h00 -12h00

FlowGym / Qigong

(Centre Thiac)

MARDI

9h00- 10h00

FlowGym / Qigong

(Jardin Public)

MERCREDI

8h00 – 9h00

QIGONG / TAI CHI

(Hangar 14 Quais)

09h00 – 10h30

MARCHE NORDIQUE / TAI CHI

(Hangar 14 Quais)

JEUDI

8h00 – 9h00

TAI CHI / MEDITATION

(Jardin Public)

9h00 – 10h00

FLOWGYM / QIGONG

(Jardin Public)

VENDREDI

8h00 – 9h00

TIEBUSHAN / 3POK / TAI CHI

(Hangar 14 Quais)

09h00 – 10h30

MARCHE NORDIQUE / TAI CHI

(Hangar 14 Quais)

11h00 – 12h00

FLOWGYM / QIGONG

(Centre Thiac)

SAMEDI

10h00 – 12h00

WING CHUN / QIGONG / MEDITATION

(Villa Pia)

LUNDI

12h30 – 13h30

RevitalisGym / Pranayama

(Centre Thiac)

MARDI

13h00 – 14h00

YOGA TAOÏSTE / STRETCHING

(Centre Thiac)

JEUDI

13h00 – 14h00

REVITALIS GYM / TAI CHI

(Centre Thiac)

VENDREDI

12h30 – 13h30

MEDITATION / STRETCHING

(Centre Thiac)

LUNDI

14h30 – 15h30

3POK / Qigong / Tai Chi

(Centre Thiac)

JEUDI

14h30 – 15h30

3POK / TIE BU SHAN

(Centre Thiac)

LUNDI

18h00 – 18h45

Fajing / Fitness Kung Fu

(Jardin Public)

19h30-21h00

Wing Chun / Qigong

(Centre Argonne)

MARDI

19h30 – 21h00

WING CHUN / SELF DEFENSE

(Villa Pia)

JEUDI

19h30- 21h30

WING CHUN / QIGONG

(Centre Argonne)

VENDREDI

18h00- 18h45

FAJING / FITNESS KUNG FU

(Centre Thiac)

19h00- 19h45

REVITALIS GYM / QIGONG

(Centre Thiac)

20h00-21h15

WING CHUN / SELF-DEFENSE

(Centre Thiac)

Gestes barrière

Prévoir

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10 minutes avant.

Il est donc important d’être à l’heure ! 

Au cours chacun va être muni de :

  • un tapis de gym
  • une serviette
  • une bouteille d’eau
  • une paire de chaussures de salle
  • une paire de chaussettes de salle
  • vêtements de sport

pour les femmes :

Déposer les chaussures dans le hall d’entrée

Rentrer dans la salle avec les habits de ville et les sacs 

Gagner sa place et se changer sur son tapis

pour les hommes :

Se changer dans le hall d’entrée. 

D’abord les hommes :

  • Par le hall d’entrée.

Puis les femmes :

  • se changer dans la salle et venir se chausser dans le hall d’entrée.
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Les disciplines

une pratique complète l’autre

LA VIDÉO TRANSMISSION ET DIFFUSION EST ASSURE PAR INTENT-MEDIAVISION