La saison 2021 - 2022, sous le signe de l'autonomie santé
Vitalité
Avec RevitalisGym : 38 articles scientifiques et 1800 h. de recherche appliqué
Poids optimal
Par le programme 3POK, Programme pour Perdre du Poids
Self-défense
Avec l’art martial Wing Chun Kung Fu qui s’intègre naturellement dans chaque des pratiques présentés dans ce site.
Savamment agencées, les séances RevitalisGym activent en nous notre capacité d’autorégulation nommée homéostasie. Un tonus physiologique d’une grande vivacité s’éveille en nous.
Cultiver son équilibre dynamique avec le Mi Tsung Tai Chi.
Une qualité optimisé de l’observation grâce la pratique de la méditation fonctionnelle
A moins de deux heures de route de Bordeaux, un oasis ressourçant ou la culture et la détente vont au rythme de la nature.
La Marche Nordique Tai Chi
Le savoir séculaire du Tai Chi Wudang au service de la marche nordique.
FlowGym avec la pratique interne Mook Jong, utilisée ici pour faire brûler trois types de graisses, sans aucun choc articulaire.
Fitness Kung Fu avec la pratique Fajing, l’art de la vitesse explosive ou l’intelligence corporelle instantanée, coordination globale des mouvements qui se complètent sans isoler des groupes musculaires.
Créativité artistique
Traveling Tai Chi utiliser la fluidité du Tai Chi pour faire des travelings artistiques. La beauté en mouvement
Toutes nos pratiques s’inscrivent dans les recherches actuelles sur le développement des capacités neuro-cognitives
A venir
Le Geste Martial – Tai Chi / Art Plastique
Dans le cadre de nos portes ouvertes, nous avons la joie de vous inviter a un atelier rencontre entre la pratique Tai Chi et l’art plastique, sur le thème le Geste Martial
Déroulement :
- Une séance de Tai Chi
- Une séance d’art plastique
- Auberge espagnol
Date : 11 février
Heure : 19h30
Cout : l’atelier est offert
Nombre de places : 10
Lieu : Centre Thiac : 11 Rue Thiac 33000 Bordeaux
Stage Aqua Tai Chi
De 11h30 à 13h30
La résistance naturelle de l’eau permet aux techniques millénaires de Tai Chi de revitaliser le corps en profondeur.
Les mouvements sont naturels et faciles à assimiler.
Le but de la séance est de retrouver la tonicité, le calme et la fraicheur d’esprit et du corps.
Cout du stage : 40€
Stage Barre Aquatique
De 14h45 à 16h45
La barre aquatique est un nouveau cours obtenu par la combinaison de deux disciplines complémentaires : Aqua Tai Chi Taiji Shuï et la Barre Chinoise Yánshí Mi Tsung
Le cours est accessible à tous.
La spécificité de cette pratique repose sur une succession d’exercices évolutifs et courts qui mettent tout le corps en mouvement.
La coordination particulière de ces mouvements entraine un drainage et un gainage extrêmement efficaces.
Cout du stage : 40€
RevitaliGym Formation
10 semaines de formation pour devenir un athlète neuro immuno cardio vasculaire
Chaque vendredi de 18h00-19h00 nous allons franchir une nouvelle étape.
PÉRIODE :
Du 18 février au 22 Avril 2022
Un MasterClass de Siu Lim Tao par mois.
De 16h45 à 19h45, chaque séance représente une partie et un niveau du Tao.
CONTENU : Théorie, applications, mannequin, jeu de jambes, travail unitaire, clés, symbolique et la méditation…
13 niveaux du Siu Lim Tao à parcourir en 10 Master-classes
Tarif : 40€
Stages, formations, événements
Logistique, bonus
En présentiel
Nombre d’adhésions limité
5 lieux disponibles
En cas de confinement, nous allons continuer les cours sous la forme de consultations.
Le nombre d’inscriptions 2022 est limité.
LUNDI
8h00 – 9h00
RevitalisGym / Tai Chi
(Jardin Public)
11h00 -12h00
FlowGym / Qigong
(Centre Thiac)
MARDI
9h00- 10h00
FlowGym / Qigong
(Jardin Public)
MERCREDI
8h00 – 9h00
QIGONG / TAI CHI
(Hangar 14 Quais)
09h00 – 10h30
MARCHE NORDIQUE / TAI CHI
(Hangar 14 Quais)
JEUDI
8h00 – 9h00
TAI CHI / MEDITATION
(Jardin Public)
9h00 – 10h00
FLOWGYM / QIGONG
(Jardin Public)
VENDREDI
8h00 – 9h00
TIEBUSHAN / 3POK / TAI CHI
(Hangar 14 Quais)
09h00 – 10h30
MARCHE NORDIQUE / TAI CHI
(Hangar 14 Quais)
11h00 – 12h00
FLOWGYM / QIGONG
(Centre Thiac)
SAMEDI
10h00 – 12h00
WING CHUN / QIGONG / MEDITATION
(Villa Pia)
LUNDI
12h30 – 13h30
RevitalisGym / Pranayama
(Centre Thiac)
MARDI
13h00 – 14h00
YOGA TAOÏSTE / STRETCHING
(Centre Thiac)
JEUDI
13h00 – 14h00
REVITALIS GYM / TAI CHI
(Centre Thiac)
VENDREDI
12h30 – 13h30
MEDITATION / STRETCHING
(Centre Thiac)
LUNDI
14h30 – 15h30
3POK / Qigong / Tai Chi
(Centre Thiac)
JEUDI
14h30 – 15h30
3POK / TIE BU SHAN
(Centre Thiac)
LUNDI
18h00 – 18h45
Fajing / Fitness Kung Fu
(Jardin Public)
19h30-21h00
Wing Chun / Qigong
(Centre Argonne)
MARDI
19h30 – 21h00
WING CHUN / SELF DEFENSE
(Villa Pia)
JEUDI
19h30- 21h30
WING CHUN / QIGONG
(Centre Argonne)
VENDREDI
18h00- 18h45
FAJING / FITNESS KUNG FU
(Centre Thiac)
19h00- 19h45
REVITALIS GYM / QIGONG
(Centre Thiac)
20h00-21h15
WING CHUN / SELF-DEFENSE
(Centre Thiac)
Gestes barrière
Prévoir
10 minutes avant.
Il est donc important d’être à l’heure !
Au cours chacun va être muni de :
- un tapis de gym
- une serviette
- une bouteille d’eau
- une paire de chaussures de salle
- une paire de chaussettes de salle
- vêtements de sport
pour les femmes :
Déposer les chaussures dans le hall d’entrée
Rentrer dans la salle avec les habits de ville et les sacs
Gagner sa place et se changer sur son tapis
pour les hommes :
Se changer dans le hall d’entrée.
D’abord les hommes :
- Par le hall d’entrée.
Puis les femmes :
- se changer dans la salle et venir se chausser dans le hall d’entrée.
Séances offertes
- mercredi de 9h00 à 10h30
- vendredi de 19h00 à 21h15
Les disciplines
RevitalisGym
Tai Chi Mi Tsung
une pratique complète l’autre
LA VIDÉO TRANSMISSION ET DIFFUSION EST ASSURE PAR INTENT-MEDIAVISION
