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AQUA TAI CHI
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les 9 portes de l'unité
samedi 20 et dimanche 21 juillet
au centre d'animation argonne nansouty
retrouver son intelligence corporelle innée
La capacité corporelle de tout saisir et d’agir en même temps.
Sont 9 types d’exercices physiques imagés, qui aident le pratiquant à exprimer d’une manière unitaire (physique, mentale, émotionnelle et libre…) sa corporalité.
Bienfaits
- une autre compréhension du Chi Gong
- compréhension de la dynamique posturale
- outils pour parvenir à l’unité du mouvement
- apprendre comment activer et harmoniser les mémoires corporelles
- comprendre les portes vives des pratiques internes
portes ouvertes aqua tai chi
dimanche 1 septembre 2019
10h00 - 12h30
salle o-zone à bordeaux centre
plongez dans le monde aquatique du tai chi
L’ Aqua Tai Chi s’adresse aux amateurs aussi bien qu’aux athlètes. Il entraîne un travail cardio-vasculaire important, mais qui peut être dosé selon le niveau de chacun. Suite
- Du calme profond à la méditation Cunshen.
- De la méditation Cunshen à l’activation des mémoires corporelles Qi Gong Mi Tsung.
- Des mémoires Qi Gong à la cohérence en mouvement Tai Chi Mi Tsung.
- De la cohérence Tai Chi à la réactivité Wing Chun.
- De l’instinctif Wing Chun au renforcement musculaire Tie Bu Shan
Préparons-nous pour renforcer et revitaliser le corps entier.
Bienfaits
- amélioration de la posture
- renforcement des abdos
- éveil des sens par le jeu
- expression corporelle
journée bien-être
19 séptembre
contre d'animation argonne nansouty
un moment de partage
Séances parent enfant, ou moments de détente …
Un moment de
- culture corporelle
- un week-end en partage
- convivialité
par la marque française wonderbox
du 15 novembre au 15 janvier
un cadeau tonus et santé
Nous avons le plaisir d’être partenaire avec la très connue marque Wonderbox !
Wonderbox est une marque française, de la société Multipass qui spécialisée dans les coffrets cadeaux, la plateforme Wonderbox d’activités de loisirs, également la société néerlandaise Gift for Youet la SAS belge Vivabox.
La majorité de réductions sont réalisées avant Noël sur la période fin novembre/décembre, vous pouvez profiter de cette occasion pour offrir à vos proches des cours de Tai Chi Mi Tsung.
Un moment de
- culture corporelle
- un week-end en partage
- convivialité
formation pro
lundi : 27 septembre
à l'atelier la renverse
un module de
- 8 séances hebdomadaires de 2h00 et
- 1 journée de 10h à 18h00
BIP M TIP (Basics of Internal Practice by Mi Tsung I Pai System) désigne un protocole d’ accordage corporel par la pratique corporelle en pleine conscience.
Il se déroule sur 8 semaines à raison d’une séance en groupe de 2 heures par semaine, plus une journée entière de pratique intensive, ainsi que des exercices à faire chez soi.
Initialement développé dans le milieu de la thérapie cognitive et celui des arts martiaux, ce programme de mise en cohérence par la pratique corporelle parle aujourd’hui à tous. : en entreprise, dans les prisons, auprès des personnes âgées, auprès des étudiants… Savoir plus
Acquis
- Accompagner dans le mouvement, développer l’équilibre dynamique
- Saisir concrètement les avantages de la plénitude du mouvement dans ses différentes dimensions :
- sensations corporelles,
- les sens
- les mécanismes de pensée
- les émotions,
- les situations relationnelles et
- la capacité de communiquer
la marche méditative mi tsung
samedi 5 et dimanche 6 octobre
au village de pruniers
Nous sommes tous les élèves du même maître : la réalité
L’école Mi Tsung propose 3 pratiques d’éveil accessibles à tous, pour la marche méditative :
- les éléments Terre et Ciel
- tai chi des 3, 5 sphères
- l’élément Eau
Le Village des Pruniers, monastère bouddhiste pour moines et moniales et centre de pratique pour laïcs, a été fondé en 1982 par le maître zen vietnamien Thích Nhat Hånh (Thây). Tous les ans, des milliers de retraitants du monde entier viennent y pratiquer la pleine conscience, qui est au coeur de la vie communautaire. Le Village comprend 4 hameaux principaux: le Hameau du Haut, le Hameau du Bas de la Colline, le Hameau du Bas, et le Hameau Nouveau.
Bienfaits
Calme dynamique : accepter le mouvement
Discernement : corporalité et perception.
Globalité corporelle sentir l’unité de tout son corps
Créativité : l’unité corporelle en mouvement
