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DYNAMIC RELAX / STRETCHING @ Salle Thiac
Jan 20 @ 08:30 – 09:30
08:30
vitalité en mouvement revitalisation et éveil des mémoires corporelles saines BIENFAITS : Revitalise notre corps Rend nos mouvements fluides, spontanées et confortables Un excellent anti-stress Musculation en profondeur Fluidité, souplesse et tonicité Affine la taille[...]
BARRE AU SOL / QI GONG @ Salle Thiac
Jan 20 @ 09:30 – 10:30
09:30
l’agilité athlétique gainage par des gestes martiaux BIENFAITS Activation des organes Musculation en profondeur Fluidité, souplesse et tonicité Affine la taille et perte du poids
WING CHUN / LES QUAIS @ La Cité du Vin
Jan 20 @ 12:30 – 13:30
12:30
la pratique au quotidien pratique martiale au rythme des saisons BIENFAITS Coordination Moment de partage Se fondre dans la nature Fluidité Antistress
TAI CHI MI TSUNG @ La Cité du Vin
Jan 21 @ 08:30 – 09:30
08:30
Le Tai Chi Mi Tsung est l’art de se mouvoir avec cohérence. Les enchainements de notre école sont courts et faciles à assimiler dès le début. Cette pratique nous rend unitaires, fluides et spontanés. L’apprentissage[...]
CHI SAO / QI GONG @ La Cité du Vin
Jan 21 @ 09:30 – 10:30
09:30
“les mains collantes” le fameux exercice “Chi Sao” un art en soi BIENFAITS Fluidité et harmonie corporelle Convivialité et créativité Excellent exercice respiratoire Explosion et réactivité Écoute et justesse des échanges de forces. Un excellent[...]