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08:30 DYNAMIC RELAX / STRETCHING @ Salle Thiac
DYNAMIC RELAX / STRETCHING @ Salle Thiac
Jan 13 @ 08:30 – 09:30
DYNAMIC RELAX / STRETCHING @ Salle Thiac
vitalité en mouvement revitalisation et éveil des mémoires corporelles saines BIENFAITS : Revitalise notre corps Rend nos mouvements fluides, spontanées et confortables Un excellent anti-stress Musculation en profondeur Fluidité, souplesse et tonicité Affine la taille[...]
09:30 BARRE AU SOL / QI GONG @ Salle Thiac
BARRE AU SOL / QI GONG @ Salle Thiac
Jan 13 @ 09:30 – 10:30
BARRE AU SOL / QI GONG @ Salle Thiac
l’agilité athlétique gainage par des gestes martiaux BIENFAITS Activation des organes Musculation en profondeur Fluidité, souplesse et tonicité Affine la taille et perte du poids
12:30 WING CHUN / LES QUAIS @ La Cité du Vin
WING CHUN / LES QUAIS @ La Cité du Vin
Jan 13 @ 12:30 – 13:30
WING CHUN / LES QUAIS @ La Cité du Vin
la pratique au quotidien pratique martiale au rythme des saisons BIENFAITS Coordination Moment de partage Se fondre dans la nature Fluidité Antistress
08:30 TAI CHI MI TSUNG @ La Cité du Vin
TAI CHI MI TSUNG @ La Cité du Vin
Jan 14 @ 08:30 – 09:30
TAI CHI MI TSUNG @ La Cité du Vin
Le Tai Chi Mi Tsung est l’art de se mouvoir avec cohérence. Les enchainements de notre école sont courts et faciles à assimiler dès le début. Cette pratique nous rend unitaires, fluides et spontanés. L’apprentissage[...]
09:30 CHI SAO / QI GONG @ La Cité du Vin
CHI SAO / QI GONG @ La Cité du Vin
Jan 14 @ 09:30 – 10:30
CHI SAO / QI GONG @ La Cité du Vin
“les mains collantes” le fameux exercice “Chi Sao” un art en soi BIENFAITS Fluidité et harmonie corporelle Convivialité et créativité Excellent exercice respiratoire Explosion et réactivité Écoute et justesse des échanges de forces. Un excellent[...]
11:30 AQUA TAI CHI @ Euronat
AQUA TAI CHI @ Euronat
Jan 14 @ 11:30 – 12:30
AQUA TAI CHI @ Euronat
La résistance naturelle de l’eau permet aux techniques millénaires de Tai Chi de revitaliser le corps en profondeur Le millénaire Tai Chi Mi Tsung propose ici une série d’exercices de santé précis et efficaces. Leur[...]
12:30 FULL BODY / RENFORCEMENT @ Salle Thiac
FULL BODY / RENFORCEMENT @ Salle Thiac
Jan 14 @ 12:30 – 13:30
FULL BODY / RENFORCEMENT @ Salle Thiac
Les exercices internes Tai Chi, Qi Gong de l’école Mi Tsung font travailler le corps dans son ensemble. Les enchaînements sont simples et évidents. Il est très plaisant de les assimiler et de les faire vivre au[...]
19:30 WING CHUN @ Centre d'animation Argonne Nansouty
WING CHUN @ Centre d'animation Argonne Nansouty
Jan 14 @ 19:30 – 21:45
WING CHUN @ Centre d'animation Argonne Nansouty
l’entrainement complet l’entrainement traditionnel et complet de Wing Chun BIENFAITS On apprend à voir à l’essentiel Renforcement corporel globale Expression et grande vitesse Équilibre dynamique Reflexe et adaptation Calme profond et joyeux
06:00 FITNESS / QI GONG @ Cap Sciences Hangar 20
FITNESS / QI GONG @ Cap Sciences Hangar 20
Jan 15 @ 06:00 – 07:15
FITNESS / QI GONG @ Cap Sciences Hangar 20
la vitalité du guépard la vitalité via la dynamique corporelle BIENFAITS Regain d’énergie Élasticité et explosion Joie corporelle Un double bruleur de calories Purifiant et profond amincissement Rend la pratique sportive plus efficace
12:30 FULL BODY / RENFORCEMENT @ Salle Thiac
FULL BODY / RENFORCEMENT @ Salle Thiac
Jan 15 @ 12:30 – 13:30
FULL BODY / RENFORCEMENT @ Salle Thiac
Les exercices internes Tai Chi, Qi Gong de l’école Mi Tsung font travailler le corps dans son ensemble. Les enchaînements sont simples et évidents. Il est très plaisant de les assimiler et de les faire vivre au[...]
08:30 DYNAMIC RELAX / STRETCHING @ Salle Thiac
DYNAMIC RELAX / STRETCHING @ Salle Thiac
Jan 16 @ 08:30 – 09:30
DYNAMIC RELAX / STRETCHING @ Salle Thiac
vitalité en mouvement revitalisation et éveil des mémoires corporelles saines BIENFAITS : Revitalise notre corps Rend nos mouvements fluides, spontanées et confortables Un excellent anti-stress Musculation en profondeur Fluidité, souplesse et tonicité Affine la taille[...]
09:30 BARRE AU SOL / QI GONG @ Salle Thiac
BARRE AU SOL / QI GONG @ Salle Thiac
Jan 16 @ 09:30 – 10:30
BARRE AU SOL / QI GONG @ Salle Thiac
l’agilité athlétique gainage par des gestes martiaux BIENFAITS Activation des organes Musculation en profondeur Fluidité, souplesse et tonicité Affine la taille et perte du poids
11:30 AQUA TAI CHI @ Euronat
AQUA TAI CHI @ Euronat
Jan 16 @ 11:30 – 12:30
AQUA TAI CHI @ Euronat
La résistance naturelle de l’eau permet aux techniques millénaires de Tai Chi de revitaliser le corps en profondeur Le millénaire Tai Chi Mi Tsung propose ici une série d’exercices de santé précis et efficaces. Leur[...]
12:30 FULL BODY / RENFORCEMENT @ Salle Thiac
FULL BODY / RENFORCEMENT @ Salle Thiac
Jan 16 @ 12:30 – 14:00
FULL BODY / RENFORCEMENT @ Salle Thiac
Les exercices internes Tai Chi, Qi Gong de l’école Mi Tsung font travailler le corps dans son ensemble. Les enchaînements sont simples et évidents. Il est très plaisant de les assimiler et de les faire vivre au[...]
14:00 FLOW GYM
FLOW GYM
Jan 16 @ 14:00 – 15:00
FLOW GYM
Gymnastique fluide accessible à tous. bienfaits autonomie enseignement vivant, donc non académisme approcher la pratique avec plus de joie et de légèreté éveil des sens
18:15 COURS / SKYPE
COURS / SKYPE
Jan 16 @ 18:15 – 19:45
COURS / SKYPE
un accès hors frontières un précieux outil pour rester dans la pratique AVANTAGES exercices personnalisés et adaptés échange sur : l’alimentation, sommeil, attitudes, etc. possibilité de poser des questions, suivi évacue les toxines stimule le[...]
09:00 MARCHE NORDIQUE / TAI CHI @ Cap Sciences
MARCHE NORDIQUE / TAI CHI @ Cap Sciences
Jan 17 @ 09:00 – 10:30
MARCHE NORDIQUE / TAI CHI @ Cap Sciences
Pratique en partage Le plaisir du mouvement en plein air, un moment de pratique partagée. La mémorisation : le corps tire l’esprit Le positionnement du souffle : l’esprit et le corps se soutiennent l’un l’autre[...]
12:30 WING CHUN @ Centre d'animation Argonne
WING CHUN @ Centre d'animation Argonne
Jan 17 @ 12:30 – 14:00
WING CHUN @ Centre d'animation Argonne
réactivité fluidité partage​ l’entrainement de wing chun d’une heure BIENFAITS Éveil noble de l’instinct Apprendre un art fluide et foudroyant de self–défense Évacuer les tensions de la journée Activer ses points de ressources (liées à[...]
18:00 YOUNG WING CHUN @ Centre d'animation Argonne
YOUNG WING CHUN @ Centre d'animation Argonne
Jan 17 @ 18:00 – 19:15
YOUNG WING CHUN @ Centre d'animation Argonne
Cette forme d’accordage corporel permet à chacun de retrouver l‘intelligence innée de son corps. C’est un enseignement sur la mécanique de nos émotions et de l’esprit. Son efficacité et ses bienfaits sont concrets, profonds et s’intègrent[...]
19:30 WING CHUN @ Centre d'animation Argonne Nansouty
WING CHUN @ Centre d'animation Argonne Nansouty
Jan 17 @ 19:30 – 21:45
WING CHUN @ Centre d'animation Argonne Nansouty
l’entrainement complet l’entrainement traditionnel et complet de Wing Chun BIENFAITS On apprend à voir à l’essentiel Renforcement corporel globale Expression et grande vitesse Équilibre dynamique Reflexe et adaptation Calme profond et joyeux
09:00 MARCHE MEDITATIVE WUDANG @ Centre Argonne
MARCHE MEDITATIVE WUDANG @ Centre Argonne
Jan 18 @ 09:00 – 10:30
MARCHE MEDITATIVE WUDANG @ Centre Argonne
La méditation à pied est une forme de méditation en action. En méditation, nous nous concentrons sur l’expérience de la marche. Nous prenons conscience de notre expérience en marchant et essayons de garder notre conscience[...]
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