aqua tai chi
le rare et authentique taiji shuï 太極水 : tai chi aquatique
dimanche 9 février 2020
La résistance naturelle de l’eau permet aux techniques accordées et unitaires du Tai Chi de revitaliser le corps sans le segmenter.
contenu du stage
- Une heure d’entrainement au sol
- Mise en pratique des notions
- Une heure de pratique dans l’eau
effet
Une séance de 55 minutes va booster nos capacités corporelles, nos réflexes et éveiller en nous une réactivité féline extraordinaire.
Cet entrainement :
- ne blesse pas, mais fortifie
- ne fatigue pas, mais tonifie
- ne fait pas appel à la haine, mais à un calme profond
- n’utilise pas la volonté, mais la détermination
- ne formate pas, mais éveille l’originalité
Une brochure détaillée sera incluse dans le stage d’Aqua Tai Chi
“la plénitude du mouvement”
bienfaits
- autonomie
- enseignement vivant, donc non académisme
- approcher la pratique avec plus de joie et de légèreté
- éveil des sens
Réservations avant le 5 février a 17:00
Vous serez entre 7 et 10 personnes par cours pour un meilleur accompagnement.
séances
LA BARRE AQUATIQUE
abdo fessiers
2ème Dim. : 14h00 – 15h00
Lieu : 25 Rue Boulan 33000
Silhouette amincie et tonifiée
Améliorer la posture
Améliorer la souplesse et l’amplitude de vos mouvements
Améliorer la force musculaire et l’endurance
Renforcer la sangle abdominale (ventre et taille)
Modeler et tonifier tout le bas du corps (cuisses, abdos et fessiers)
Aide à rester en bonne santé et à densifier vos os
