la barre aquatique

SCULPTURE DE LA SILHOUETTE

REVITALISATION DES ORGANES INTERNES

La barre aquatique est un nouveau cours obtenu par la combinaison de deux disciplines complémentaires :

  • l’Aqua Tai Chi Taiji Shuï et La Barre Chinoise Yánshí Mi Tsung 

Le cours est accessible à tous.

La spécificité de cette pratique repose sur une succession d’exercices évolutifs et courts qui mettent tout le corps en mouvement.

La coordination particulière de ces mouvements entraine un drainage et un gainage extrêmement efficaces.

bienfaits

  • Affiner sa silhouette: les exercices travaillent des endroits précis du corps pour les affiner et les sculpter.
  • Tonifier les muscles: des mouvements répétitifs bien effectués renforcent la musculature.
  • Éliminer la cellulite: l’effet massant de l’eau permet de diminuer la cellulite et d’affiner la silhouette.
  • Souplesse : la température de l’eau, l’apesanteur et le massage du corps favorisent les étirements

Tarif
20€ la séance

“Don't work hard work smart“

W.Allan

Cours collectif, maximum 10 personnes 

Déroulement
50 min en piscine avec un entraineur 

Lieu  
SALLE O-ZONE : 25 rue Boulan 33000 Bordeaux

Horaires
15:00 – 15:50