Le Pilates chinois

29 ans de partage

Focaliser son unité corporelle, sensorielle, etc. pour une coordination optimale.

Pour une coordination optimale

Joseph Pilates a fondé sa méthode à partir des bases taoïstes “d’exercices de longue vie“.

Retrouvez les origines de cette pratique pour assimiler naturellement le flow.

Le corps opérè de façon globale de le départ
Nous apprenons à focaliser toute notre coordination vers le groupe musculaire souhaité
Appropriation naturelle de la respiration et la méthode la plus rapide pour serrer le ventre
Nous apprenons au plus naturel comment aller à la source de nos ressources.

Le Pilates chinois, connu sous le nom traditionnel Tie Bu Shan contient une méditation fonctionnelle, l’art de l’observation qui permet diriger son observation pour s’accorder naturellement avec sa respiration. Les mouvements devient fluides et unitaires.

LE CENTRAGE
Tous les mouvements doivent partir du centre énergétique du corps, de la sangle abdominale.

LA FLUIDITÉ
Les mouvements sont fluides et gracieux. Une fois l’équilibre dynamique installée, des élans des forces internes nous permet une qualité de tonus élastique, semblable a un félin.

LA PRÉCISION
Les gestes effectués sont étudiés de façon minutieuse pour que ceux-ci aient une réelle influence sur votre musculature.

temoignages

Tout a été déjà dit par les autres témoignages! Magique! Un vrai bénéfice de mieux Etre au quotidien ! Plus de douleurs chroniques au cou, au dos !! Une réelle prise d'assurance dans mes gestes de tous les jours en peu de temps ! Et un réel plaisir à découvrir les mécanismes et les possibilités inattendues-insoupconnees du corps !

Grâce à Armand, j’ai appris et progressé très vite grâce à son enseignement complet et ludique. J’ai constaté les résultats très rapidement: une meilleure posture, un corps tonifié et une diminution de mes douleurs dorsales. Je ne peux que recommander le Ch. Pilates!

La recherche d'appuis permettant de mieux utiliser ses ressources sans se crisper ni se fatiguer

Au fur et à mesure de cette année, je pense et vérifie que des notions comme « enraciné sur la terre et dans le ciel », « la proposition de pratiquer l’un ou l’autre exercice chez soi », « le port de notre belle parure » font véritablement leur chemin dans mon comportement journalier. Merci pour la rigueur de la méthode, la qualité de la formation, l’ambiance de calme et de sérénité.