Les dégrées dans la pratique
Wing Chun Mi Tsung
et des la pratique de la Joie vers la Faîte Suprême le :
Mizong I Pai Taiji
(en sanscrit Nada Mahamudra – la Grande Moudra du Yoga de la Grande Union)
Philosophie – Méditation – Qigong – Tai Chi – Wing Chun – Tie Bu Shan
Cinq pratiques et une pensée indissociable qui forment ensemble cette pratique
13 NIVEAUX DE COMPRÉHENSION
13 U-LEVELS (levels of understanding)
Niveau 1 : L’Unité Porteuse et l’Unité Absorbante
Après 3 mois
understanding level 1
L’Unité Porteuse et l’Unité Absorbante 和諧運動
MBU U-LEVEL : Mind-Body Unities
La compréhension de l’unité en mouvement et le geste accentué
- Les extensions des forces,
- One Inch form,
- Tirer d’un fil : amener la soie
- Les 3 sphères : Le Phénix se déploie dans le monde céleste
Le Tao des 9 Portes de l’Unité
- D’une seule coté (développe la position de la colonne vertébrale la queue du singe)
- Avec déplacements (vérifie l’unité)
Siu Lim Tao
- D’une seule coté (développe la position de la colonne vertébrale la queue du singe)
- Avec déplacements (vérifie l’unité)
Niveau 2 : L’Unité en Mouvement Pulsative ou l’Unité Vivante en Mouvement
Après 3 mois
understanding level 2
L’Unité vivante en mouvement 播放器單元
CMS U-LEVEL : Compression Mouvement Systems
La compression des systèmes de mouvement
- la gélatine pulsative de l’espace surprenant
- la gélatine absorbante
- la focalisation de l’Unité
Le Tao du Phoenix
- D’une seule coté (développe la position de la colonne vertébrale la queue du singe)
- Avec déplacements (vérifie l’unité)
Le Tao des Cycles des Sphères
- D’une seule coté (développe la position de la colonne vertébrale la queue du singe)
- Avec déplacements (vérifie l’unité)
Le Tao des 9 Portes de l’Unité : Une fois à gauche une fois à droite : des deux cotées
- Des deux cotées (développe unité et coordination)
- Avec déplacements (vérifie l’unité)
- Développer les enchainements libres Yang et Yin (développe la lecture et le Chi Sao)
- Avec déplacements et attaques des pieds / des mains / Chi Sao (développe le potentiel)
Siu Lim Tao
- Des deux cotées (développe unité et coordination)
- Avec déplacements (vérifie l’unité)
- Développer les enchainements libres Yang et Yin (développe la lecture et le Chi Sao)
- Avec déplacements et attaques des pieds / des mains / Chi Sao (développe le potentiel)
Dan Chi Sao
Niveau 3 : L’Unité Compressé
Après 6 mois
understanding level 3
l’Unité Compressé (Tie Bu Shan) 鐵衫
PS U-Level : Pressure of Stretching (Isotonicity)
- De l’isotonie (de la chemise de fer ; de l’étirement expressif)
- Et l’anticipation : l’Intention d’Un Temps En Avant
Le Tao du Phoenix
- Des deux cotées (développe unité et coordination)
- Avec déplacements (vérifie l’unité)
- Développer les enchainements libres Yang et Yin (développe la lecture et le Chi Sao)
- Avec déplacements et attaques des pieds / des mains / Chi Sao (développe le potentiel)
Le Tao des Cycles des Sphères
- Des deux cotées (développe unité et coordination)
- Avec déplacements (vérifie l’unité)
- Développer les enchainements libres Yang et Yin (développe la lecture et le Chi Sao)
- Avec déplacements et attaques des pieds / des mains / Chi Sao (développe le potentiel)
Le Tao des 9 Portes de l’Unité
- Des deux cotées (développe unité et coordination)
- Avec déplacements (vérifie l’unité)
- Développer les enchainements libres Yang et Yin (développe la lecture et le Chi Sao)
- Avec déplacements et attaques des pieds / des mains / Chi Sao (développe le potentiel)
Siu Lim Tao
- D’une seule coté (développe la position de la colonne vertébrale la queue du singe)
- Des deux cotées (développe unité et coordination)
- Avec déplacements (vérifie l’unité)
- Développer les enchainements libres Yang et Yin (développe la lecture et le Chi Sao)
- Avec déplacements et attaques des pieds / des mains / Chi Sao (développe le potentiel)
Chi Sao avancée
Niveau 4 : Les 5 attitudes
Après 6 mois
understanding level 4
Les 5 attitudes (wǔqín xì) 五禽戲
5atMode U-LEVEL : Five Attitude Model
ACT-Att “catch and throw” (like a Dragon) attitude.
It is almost impossible to predict his movements in advance. It is the emblem of spiritual strength.
LE DRAGON – attraper et lancer. Il est presque impossible de prédire ses mouvements à l’avance. Il est l’emblème de la force spirituelle
Concrètement nous allons pratiquer
GP-Att “great power” (like a Tiger) attitude.
It is the emblem of physical force.
La grande puissance. Il est l’emblème de la force physique.
Concrètement nous allons pratiquer
SF-Att “short and fast” (like a Monkey) attitude.
It is the emblem of agility.
LE SINGE – Mouvements courts et très rapides… Il est l’emblème de l’agilité.
Concrètement nous allons pratiquer
SM-Att “simultaneously movement” (like a Snake) attitude.
It is the emblem of flexibility.
Photo LE SERPENT – L’ensemble va être utilisé en même temps. Il est l’emblème de la souplesse. Concrètement nous allons pratiquer
GM-Att “The graceful movement” (like a Tundering Mantins or a Crane) attitude.
It is also the emblem of balance.
LA GRUE BLANCHE & LA MANTE RELIGIEUSE – Le mouvement gracieux C’est aussi l’emblème de l’équilibre. Concrètement nous allons pratiquer
Avec les 5 attitudes nous allons pratiquer :
- Le Tao du Phoenix : des deux cotées
- Le Tao des Cycles des Sphères : des deux cotées
- Le Tao des 9 Portes de l’Unité : des deux cotées
- Siu Lim Tao – deux mains
Chi Sao avancée
Chum Kiu
- D’une seule coté (développe l’équilibre à partir des avantbras )
- Des deux cotées (développe le regard tactile)
- Avec déplacements (vérifie l’unité)
- Développer les enchainements libres Yang et Yin (développe la lecture et le Chi Sao)
- Avec déplacements et attaques des pieds / des mains / Chi Sao (développe le potentiel)
Niveau 5 : Les Cinq Principes du Mouvement
Après 6 mois
understanding level 5
Les Cinq Principes du Mouvement 五形
7MovP : 5 movement principles -> 2 énergies : Yang qui emporte ; Yin qui absorbe
Hurry-Scurry-P : hurry-scurry (like Water) principle
L’Eau représente la passivité, l’état latent de ce qui attend un nouveau cycle, la gestation, apogée du Yin, alors que le Yang se cache et prépare le retour du cycle suivant. L’Eau descend et humidifie.
Concrètement nous allons pratiquer tout à travers le signe de l’Eau
Soaring Up-P soaring up (like a Bird in the Sky)
(THE SKY MOVEMENT principle) (ascendant) c’est un dérivé du mouvement d’eau dans l’école du Mi Tsung I Pai
Concrètement nous allons pratiquer tout à travers le signe du Ciel
Zest and Balance-P (with the Ground)
(THE GROUND MOVEMENT principle), dans le sens d’humus, de terreau, représente le support, le milieu fécond qui reçoit la chaleur et la pluie : le Feu et l’Eau.
C’est le plan de référence duquel émerge le Bois et dont s’échappe le Feu, où s’enfonce le Métal et à l’intérieur duquel coule l’Eau. La Terre est à la fois Yin et Yang puisqu’elle reçoit et qu’elle produit. La Terre permet de semer, de faire pousser et de récolter
Concrètement nous allons pratiquer tout à travers le signe de la Terre
Grows and Guards-P (like a Tree)
(WOOD MOVEMENT principle) présente la force d’activation et de croissance qui s’affirme au départ d’un cycle, il correspond à la naissance du Yang; le Bois est une force active et volontaire comme la force puissante et primitive de la vie végétale qui germe, croît, émerge du sol et s’élève vers la lumière. Le Bois se courbe et se redresse.
Concrètement nous allons pratiquer tout à travers le signe du Bois
Rise and Shine-P (like a Fire)
(FIRE MOVEMENT principle) représente la force de transformation et d’animation maximale du Yang à son apogée. Le Feu monte, s’élève
Concrètement nous allons pratiquer tout à travers le signe du Feu
Cut and Focus-P (like a Metal)
(METAL MOVEMENT principle) représente la condensation, la prise d’une forme durable par refroidissement, assèchement et durcissement, qui est présente quand le Yang décroît vers la fin de son cycle. Le Métal est malléable, mais il conserve la forme qu’on lui donne.
Concrètement nous allons pratiquer tout à travers le signe de Metal
Fly and Whip-P (like a Wind)
C’est un mouvement semblable au vent
Concrètement nous allons pratiquer tout à travers le signe du Vent
All in One and One in All (like Tao)
C’est un mouvement semblable tout et au rien
Concrètement nous allons pratiquer tout vers le un
Avec les 8 Éléments nous allons pratiquer :
- Le Tao du Phoenix : des deux cotées
- Le Tao des Cycles des Sphères : des deux cotées
- Le Tao des 9 Portes de l’Unité : des deux cotées
- Siu Lim Tao
- Chi Sao avancée
- Chum Kiu
Niveau 6 : De l’Axe Central
Après 6 mois - Lao Shi
understanding level 6
l’Axe Central (Dogzen- Vajrayana) 中軸線
BCandD U-LEVEL : Being Centered & Dynamic (like the full midness)
De l’axe central disponible (aller avec soi, être centré) L’équilibre juste entre son intériorité en harmonie avec l’extérieur. Regarde multiple : le soi, l’autre, l’action, le non-dit (toutes les nuances) : la pleine conscience
Concrètement nous allons pratiquer tout à travers les EMC états modifiés de conscience
- Le Tao du Phoenix : des deux cotées
- Le Tao des Cycles des Sphères : des deux cotées
- Le Tao des 9 Portes de l’Unité : des deux cotées
- Siu Lim Tao – deux mains
- Chi Sao avancé
- Chum Kiu
Biu Gee – des deux mains
- D’une seule coté (développe la position de la colonne vertébrale la queue du singe)
- Avec déplacements (vérifie l’unité)
Niveau 7 : De La Non-Opposition Active
Après 6 mois - Lao Shi
understanding level 7
Le Jeu de la Non-opposition Active (la quintessence de Chi Sao) 單黐手
The Yes Game U-LEVEL: The non-opposition gamme (like a Chi Sao)
De la non-opposition active (du jeu « de oui », de la continuité –> surfer –> théâtre–> Conscience de soi éteint « chemin » en avancement avec le phénomène.
- Concrètement nous allons pratiquer tout forme de Chi Sao
- Concrètement nous allons pratiquer tout à travers le Chi Sao
- Le Tao du Phoenix : des deux cotées
- Le Tao des Cycles des Sphères : des deux cotées
- Le Tao des 9 Portes de l’Unité : des deux cotées
- Siu Lim Tao – deux mains
- Chum Kiu – deux mains
Biu Gee
- Des deux cotées (développe unité et coordination)
- Avec déplacements (vérifie l’unité)
- Développer les enchainements libres Yang et Yin (développe la lecture et le Chi Sao)
- Avec déplacements et attaques des pieds / des mains / Chi Sao (développe le potentiel)
Mook Jong Tao – traditionnel
- Avec déplacements (vérifie l’unité)
- Développer les enchainements libres Yang et Yin (développe la lecture et le Chi Sao)
Niveau 8 : Des Points de Ressource
Après 6 mois - Sifu
understanding level 8
Les Points de Ressource (Dim Mak) 點脈
RP U-LEVEL : the ressource points Des Points de Ressource
De l’architecture corporelle des points vitaux et le jeu de la marionnette). (architecture of the vital points and the gamme of puppetry) En contact avec l’autre, on suit des analogies de mouvements, certains les points corporels précises (points vitaux et points de ressources) se présente à nous en tout évidence.
Concrètement nous allons pratiquer tout à travers le DIM MAK
- Le Tao du Phoenix : des deux cotées
- Le Tao des Cycles des Sphères : des deux cotées
- Le Tao des 9 Portes de l’Unité : des deux cotées
- Siu Lim Tao – deux mains
- Chi Sao avancé
- Chum Kiu
- Biu Gee
Mook Jong Tao – des deux mains
- Des deux cotées (développe unité et coordination)
- Avec déplacements (vérifie l’unité)
- Développer les enchainements libres Yang et Yin (développe la lecture et le Chi Sao)
- Avec déplacements et attaques des pieds / des mains / Chi Sao (développe le potentiel)
Niveau 9 : Les Mécanismes De La Joie
Après 6 mois - Sifu
understanding level 9
Les Mécanismes de la Joie 好遊戲
MJ U-LEVEL The Maze of Joy U-LEVEL :
Du labyrinthe de la joie (des apparences – Mi Tsung I Pay) Mécanismes de la joie –> liées a la surprise –> à la frontière du dépassement des limites –> esprit coquin –> couper de RYTHMES.
- Concrètement nous allons pratiquer tout à travers cet EMC
- Le Tao du Phoenix : des deux cotées
- Le Tao des Cycles des Sphères : des deux cotées
- Le Tao des 9 Portes de l’Unité : des deux cotées
- Siu Lim Tao – deux mains
- Chi Sao avancé
- Chum Kiu
- Biu Gee
- Mook Jong Tao
Luk Dim oon Gwun (la perche)
- Avec déplacements (vérifie l’unité)
- Développer les enchainements libres Yang et Yin
- Avec déplacements des pieds / des mains / Chi Sao (développe le potentiel)
Niveau 10 : L’attitude De La Mademoiselle
Après 6 mois - Sifu
understanding level 10
De l’économie du mouvement au non faire (WuWei) 無為
2EMotion U-LEVEL : The expression of the economy in motion
L’attitude du mademoiselle – (de l’expression de l’économie des mouvements) Jeu de la magie. Cacher les points des ressources les zones des force.
Le grand appel
- Concrètement nous allons pratiquer tout à travers les EMC :
- Le Tao du Phoenix : des deux cotées
- Le Tao des Cycles des Sphères : des deux cotées
- Le Tao des 9 Portes de l’Unité : des deux cotées
- Siu Lim Tao – deux mains
- Chi Sao avancé
- Chum Kiu
- Biu Gee
- Luk Dim oon Gwun (la perche)
Yan Jee Dao (couteaux papillon) – des taos d’avant
- Des deux cotées
- Avec déplacements et attaques des pieds / des mains / Chi Sao (développe le potentiel)
Niveau 11 : De La Grande Dégustation
Après 6 mois - Sifu
understanding level 11
De la grande dégustation 巨大的品嚐
BT U-LEVEL : De la grande dégustation (de l’intention forte) – the strong intention.
Le corps expansé –> dégustation si grande que l’expression physique est complètement intérieure.
Concrètement nous allons pratiquer tout à travers les EMC :
- Le Tao du Phoenix : des deux cotées
- Le Tao des Cycles des Sphères : des deux cotées
- Le Tao des 9 Portes de l’Unité : des deux cotées
- Siu Lim Tao – deux mains
- Chi Sao avancé
- Chum Kiu
- Biu Gee
- Mook Jong Tao
- Luk Dim oon Gwun (la perche)
Yan Jee Dao (couteaux papillon) – le Tao original
Niveau 12 : De L’Instant Dilaté
Après 6 mois - Sifu
understanding level 12
De l’instant dilaté 膨脹時刻
ST U-LEVEL (stretch Time Undertanding Level)
De l’instant dilaté (du massage du temps) – massage of time. Une forme de contemplation en mouvement
Concrètement nous allons pratiquer tout à travers le WuWei EMC :
- Le Tao du Phoenix : des deux cotées
- Le Tao des Cycles des Sphères : des deux cotées
- Le Tao des 9 Portes de l’Unité : des deux cotées
- Siu Lim Tao – deux mains
- Chi Sao avancé
- Chum Kiu
- Biu Gee
- Mook Jong Tao
- Luk Dim oon Gwun (la perche)
- Yan Jee Dao (couteaux papillon) – le Tao original
Niveau 13 : Du Geste Juste
Après 6 mois
understanding level 13
Du Geste Juste, geste épuré 手勢來源
CG U-LEVEL : The Clean Gesture U-LEVEL
le Moudra –> le comble du designer –> ; la quintessence de la compréhension mouvement
Concrètement nous allons nous laisser pratiqué par la Pratique … l’impossible question