...plus profondément dans le régime
Avis dans la description saisonnière de l’alimentation, j’inclus une ligne qui dit que vous devriez ingérer plus de lumière du soleil au printemps. C’est parce qu’un régime est plus interconnecté à d’autres facteurs que les gens réalisent. Nous avons besoin d’autres intrants tels que la lumière du soleil pour produire ensuite des nutriments de niveau secondaire. Ainsi, la lumière du soleil produit de la mélatonine, de la vitamine D3 et aide à prévenir de nombreuses maladies. Il peut également être déclaré que la lumière du soleil améliore la capacité d’une personne à explorer chamaniquement la vie spirituellement.
En grandissant en tant qu’occidental, on m’a d’abord appris à ne penser qu’au régime alimentaire en termes de calories et de nutriments de base. De plus, les occidentaux ont tendance à penser qu’il existe un régime alimentaire parfait, que c’est juste une question de trouver le bon.
- Les régimes sont beaucoup plus compliqués que l’on croit. Elle sont basées sur :
- Les équilibres nutritifs
- L’équilibre des aliments qui soutiennent les différents types de bactéries symbiotiques dans notre corps
- L’équilibre des aliments qui nous donnent une résistance aux virus et aux bactéries nocives
- L’équilibre les nutriments par rapport à l’esprit, émotions et au corps
- Le nombre des calories entrants et sortants
- Nos actions physiques
- Nos influences extérieures comme le soleil pour générer des nutriments secondaires à partir des nutriments primaires
- L’âge et aux situations dans lesquelles vous vous trouvez
- Équilibrer les intrants toxiques et les allergènes
- Préparation et calendrier de la nourriture que vous mangez
"Je vis de bonne soupe, et non de beau langage."
Nourriture de Yin : Tofu, banane, concombres, chou, asperge, algue, pomme, orange, blé, crabe, canard
Cela va beaucoup plus loin que le simple besoin de soleil, les relations (oui, les relations sont également prises en compte dans les régimes alimentaires) et d’autres suppléments d’oligo-éléments. Par exemple : Je ne mangerai pas de viande élevée avec des pratiques inhumaines. Le faire est spirituellement faire partie de la torture de l’autre vie. Pour manger une telle viande passe le traitement inhumain de la nourriture dans le corps, puis limite ma propre vie. La plupart des masses de viande produites dans le monde moderne sont basées sur des pratiques inhumaines. Ce n’est pas une déclaration d’être végétarien. Un taoïste mange de la viande et en tant que taoïste, j’ai une alimentation variée comprenant de la viande.
Le taoïsme est une pratique qui encourage une personne à être une personne forte et dynamique. La ligne de base de qui vous êtes provient du régime même que vous vivez contre.
Je ne le regarde pas personnellement d’un point de vue Yin / Yang parce que c’est trop compliqué pour moi. Même travailler à un régime de base est assez complexe. Je me concentre sur l’expansion et l’utilisation de ma propre conscience intérieure et fais attention à ce que je mange. Je fais de mon mieux pour garder mon régime simple mais varié.
J’apprécie et donne de la gratitude à ce que je mange. En vieillissant, je m’efforce de réduire lentement ce que je mange, ce qui est plus dur qu’il n’y paraît. En fonction de mon état de santé ou de mes sentiments, je modifie mon alimentation en fonction de ma propre liste intérieure d’aliments que j’ai appris et je suis conscient que cela fonctionne pour moi. Je travaille aussi toujours, très lentement, pour améliorer ma façon de manger. Je ne suis pas pressé de tout comprendre, ce sera un processus qui durera toute la vie.
Parce que nous vieillissons, nos équilibres internes changent tellement, une personne doit être disposée à changer et adapter ce qu’ils mangent à mesure qu’ils vieillissent pour correspondre aux besoins en nutriments et aux exigences de style de vie. En d’autres termes, il n’y aura jamais une taille unique tout régime. Le régime changera et changera toujours par rapport à vous, votre vie et vos besoins à mesure que vous grandissez.
Pour un taoïste, même avec le concept de minimiser ce que nous mangeons, vous découvrez l’alimentation est un sujet évolutif riche et complexe. Une fois que vous comprenez cette vérité simple : que les régimes évoluent au fur et à mesure que vous vieillissez, cela ouvre une personne à vivre de manière plus fluide en utilisant le régime alimentaire comme un outil supplémentaire puissant pour se façonner soi-même. Le régime ne peut pas être sous-estimé en définissant qui vous êtes en tant que personne.
