33 ans de partage
les intervenants
donner c’est acquérir, enseigner c’est apprendre
Une alimentation qui s’adapte à vous, pas l’inverse.
“Votre alimentation est votre première médecine.”
📞 : 06 35 32 88 47
Rendez-vous sur Doctolib
Sophie Gury, diététicienne nutritionniste diplômée, vous propose un accompagnement personnalisé pour que votre alimentation devienne une source de plaisir adaptée à vos besoins, sans frustrations.
Elle vous aide à :
- Prendre soin de votre équilibre corporel.
- Adapter votre alimentation à des situations spécifiques : grossesse, allaitement, performances physiques, alimentation végétarienne.
- Pallier les troubles de la digestion, des articulations et du sommeil.
- Travailler sur l’équilibre de votre flore intestinale.
- Adapter votre alimentation en cas de pathologies : obésité, diabète, maladie cœliaque, endométriose, NASH.
Passionnée par la cuisine, Sophie co-anime également des ateliers de cuisine santé à Bordeaux, partageant son expertise dans une ambiance conviviale.
Mme Sophie Gury, en partenariat avec Armand Florea, propose des programmes innovants alliant mouvement et nutrition : NutriMouv Perte de Poids, pour retrouver un équilibre durable, NutriMouv Vitalité, pour booster votre énergie au quotidien, et NutriMouv Haute Performance, pour accompagner vos objectifs ambitieux.
Marta Letang
Une alchimie entre mouvement, quiétude et transformation intérieure
“Le yoga est un chemin où la simplicité devient un art, et chaque posture une invitation à écouter l’écho de notre être profond.”
📞 : 06 30 83 56 52
s.letangmarta@yahoo.es
Marta Letang est professeure de yoga depuis 2003, thérapeute corporel et artiste, formée en danse-théâtre, danse butoh, contact improvisation, massage, expression corporelle et processus corporel intégratif (PCI). Forte de cette diversité, Marta propose des ateliers, stages et retraites en Espagne et en France, tout en collaborant avec des artistes et thérapeutes corporels dans des cadres mêlant créativité, développement personnel et bien-être.
Une approche unique du yoga et du Yoga Nidra
Au cœur de sa pratique, Marta privilégie une écoute profonde du corps. Le Yoga qu’elle enseigne est un espace de quiétude, où mouvement et posture se transforment en gestes naturels, accessibles à tous. Cette approche s’élargit au Yoga Nidra, une pratique méditative puissante qui invite à un état de relaxation profonde et consciente. Ce voyage intérieur permet de reconnecter corps et esprit, tout en ouvrant un espace de transformation intérieure.
L’accompagnement personnalisé
Consciente des besoins spécifiques de chacun, Marta propose également des séances d’accompagnement personnalisé. Ces moments privilégiés permettent d’adapter les pratiques à vos besoins uniques, qu’il s’agisse de retrouver un équilibre, de répondre à des objectifs de bien-être ou de soutenir un processus de transformation personnelle.
À qui s’adressent ses ateliers ?
Les ateliers et retraites de Marta s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent explorer leur corps avec bienveillance, redécouvrir la curiosité spontanée de l’enfant et co-créer un nouveau regard sur soi-même et le monde.
Marie-Laure leng
Etre l'acteur de son bien-être.
“Le Kobido, bien plus qu’un soin, une expérience transformative.”
📞 : 07 67 42 13 33
contact@mkobido.com
Marie-Laure Leng, spécialiste du Kobido, diplômée de l’Institut Takumi Finch, vous invite à découvrir une expérience immersive et interactive où chaque séance devient un voyage partagé.
Avec des sessions de 21 minutes, Marie-Laure propose une approche unique qui va bien au-delà de la simple esthétique. Ici, la beauté n’est pas un objectif, mais une conséquence naturelle d’un soin profondément revitalisant. Le Kobido agit sur les tissus, le stress et les émotions, transformant chaque moment en une exploration intime du bien-être.
Dans cette pratique, vous n’êtes pas un simple récepteur, mais un co-pratiquant actif. Le mouvement et l’interaction prennent une place centrale, permettant une immersion totale dans l’instant présent. Inspirée par la fluidité et l’harmonie du Tai Chi, chaque séance devient une danse subtile entre le toucher et la sensation, offrant un renouvellement à chaque instant.
Marie-Laure Leng vous invite à une expérience où il n’y a rien à anticiper, seulement à ressentir et à explorer avec simplicité et ouverture. Laissez-vous surprendre par cette approche innovante et découvrez un chemin nouveau vers un bien-être authentique.
altaïr dejoux
Équilibre et plénitude par le corps
"Ce que je vous demande, c'est d'ouvrir votre esprit, non de croire" Jiddu Krishnamurti
📞 : 06.13.61.57.89
a.dejoux@taichibordeaux.com
Sophrologue Caycédien depuis 2008, Altaïr est animé par la recherche des méthodes les plus efficaces pour entretenir et améliorer la santé mentale et physique.
Pour cela, il commence part obtenir une licence de psychologie et un master en sophrologie. Suite a quoi, il entreprend une formation continue basé sur les travaux de krishnamurti, la pleine conscience et le silence intérieur qui l’amène à une pratique quotidienne de la méditation et à son intégration dans son exercice professionnel.
Passionné d’arts martiaux depuis l’enfance, après l’aïkido et le judo, il devient ceinture noire de tae-kwon-do et hap-ki-do. Suite à 15 ans de pratique martiale externe, il découvre le tai-chi et finalement le wing chun mi-tsung.
Ayant trouvé une pratique au carrefour entre santé, bien-être, et martial, il devient formateur en wing-chun après 10 ans d’entraînement quotidien.
Armand Florea
La délivrance du conditionnement par la joie authentique.
“L’art que tu apprends devient ce que tu en fais”
📞 : 06 29 97 47 09
a.florea@taichibordeaux.com
Armand Florea exprime cette vision à travers :
- RevitalisPro, programme d’autorégulation par la méditation fonctionnelle.
- Aqua Tai Chi, pratique en eau qui unit souffle, fluidité et présence.
- WayUp_Art et WayUp_Sound, espaces de création en conscience élargie.
- L’ensemble vocal Yellow Riff, où la musique devient terrain de vitalité partagée.
Armand Florea est le fondateur d’inéya, plateforme qui relie pratiques corporelles, recherche vivante et création artistique. Depuis plus de trente ans, il explore la tradition taoïste Mi Tsung I Pai – « Les Labyrinthes de la Joie », qui associe Tai Chi, Qi Gong, méditation, Wing Chun (« la pratique du Printemps Radieux ») et Tie Bu Shan (« la chemise de fer »). Son parcours s’est également profondément nourri de la méditation bouddhiste tibétaine du Yoga Vajrayāna, qu’il relie aujourd’hui à la pratique de la méditation fonctionnelle.
Sa démarche se nourrit de deux axes complémentaires :
- L’expérience incarnée, à travers la transmission de pratiques corporelles qui cultivent vitalité, équilibre et qualité de vie.
- La recherche exploratoire, où il développe des dispositifs originaux tels que la microscopie sonore TMBASS, l’iSonic ou encore des protocoles inspirés par les états modifiés de conscience.
Guidé par la conviction de placer la liberté intérieure et l’observation au-dessus de toute doctrine (pensée de Jiddu Krishnamurti), Armand s’inscrit dans une tradition rare : accompagner sans imposer, éclairersans enfermer, transmettre sans dogme.
Son travail tisse un pont entre tradition, recherche scientifique et création artistique, offrant à chacun des repères pour renforcer son équilibre, nourrir sa vitalité et habiter pleinement sa propre qualité de vie.
Biographie / Parcours
Né en Transylvanie, dans une région de forêts et de sources, il grandit dans un environnement où l’attention portée aux phénomènes naturels faisait partie du quotidien. Son grand-père, sensible aux rythmes du vivant, l’encourage très tôt à observer, écouter et rester proche de ce qui se manifeste simplement.
À l’adolescence, il est admis auprès de Maître Tang Sang pour l’étude du Wing Chun. Cette pratique lui permet d’approcher une compréhension concrète du geste : un mouvement n’est jamais isolé, il émerge d’une perception, d’une attention et d’une décision étroitement liées.
Par la suite, il passe plusieurs années auprès de Thích Nhất Hạnh. Il y découvre une pratique attentive du pas, du souffleet des gestes ordinaires, nourrie notamment par l’étude du Sūtra du Lotus et du Sūtra du Diamant. Ces enseignements l’aident à reconnaître une présence accessible dans les actes les plus simples, sans recherche d’effets ni d’états particuliers.
Il poursuit ensuite un temps d’apprentissage auprès de Sa Sainteté le 14ᵉ Dalaï-Lama, où il est sensibilisé à l’entraînement de l’esprit, à la compassion comme attitude concrète, et à une approche lucide des fonctionnements mentaux. Il y retient surtout l’importance de la cohérence entre pensée, parole et action dans la vie quotidienne.
Depuis 1998, il continue à se former auprès de Sa Sainteté le Gyalwang Drukpa. Ce chemin l’amène à s’intéresser aux principes généraux de régulation de l’attention et de la perception, qu’il cherche à comprendre dans une perspective à la fois corporelle et physiologique, en lien avec la qualité de vie.
À partir de ces expériences, Armand Florea a progressivement structuré RevitalisPro, un parcours en dix étapes qui articule méditation fonctionnelle, respiration, mouvement et nutrition éthique. Ce cadre est proposé comme un support d’exploration et de prévention, utilisé dans des contextes variés, sans prétention thérapeutique exclusive.
Parallèlement, son intérêt pour le lien entre perception, son et cognition l’a conduit à développer des dispositifs expérimentaux, tels que la microscopie sonore TMBASS et l’iSonic, conçus comme des outils de recherche et de médiation, au croisement de l’art et des sciences du vivant.
Son activité l’amène aujourd’hui à intervenir auprès de publics divers — praticiens de santé, soignants, sportifs, enseignants, artistes — avec une intention constante : soutenir la qualité de l’attention, la justesse du geste et la clarté de la relation, dans des situations concrètes.
Il ne cherche pas à réunir des traditions ni à proposer une synthèse définitive. Son engagement reste celui d’une recherche en cours, attentive aux points de rencontre entre expérience vécue, observation rigoureuse et transmission simple.
Il nomme parfois « joie d’authenticité » cette satisfaction discrète qui apparaît lorsque regard, pensée et action cessent de se disperser et trouvent un accord naturel avec ce qui est déjà là.
“L’expérience acquise durant ces trente dernières années de pratique, dans l’univers des arts martiaux, du bien-être et de la méditation, ainsi que mes nombreux échanges avec des chercheurs en sciences cognitives, m’ont fait prendre conscience qu’il était nécessaire aujourd’hui de prendre autant soin de notre équilibre mental que physique.Il est important actuellement d’apprendre à développer nos capacités cognitives (communiquer, percevoir, se concentrer, mémoriser, apprendre, s’adapter) pour accueillir le quotidien avec sérénité et joyeusement éveillé.C’est dans ce but que j’ai décidé de partager le style Mi Tsung I Pai, Les Labyrinthes de la Joie, une école ouverte à tous, à la créativité et aux sciences, pour proposer à chacun d’évoluer à son rythme, de s’étonner chaque fois.”