séance offerte

Booster sa vitalité en 21’ par jour

En ligne actuellement, une série de visio-séances gratuites pour revitaliser nos systèmes vitaux. 21 minutes par jour de respirations et de mouvements fluides, accessibles à tous, pour booster notre vitalité et nous rendre plus forts face au virus. C’est l’objectif du très sérieux et très scientifique programme RevitalisGym, un projet innovant lancé à Bordeaux.

Et si –  vaccinés ou pas – nous décidions de renforcer notre immunité, de reprendre en main notre santé et de retrouver un nouveau dynamisme, physique et moral ?

 

Un feu d’artifice biologique

Par des respirations et des mouvements fluides savamment ordonnancés dans une progression étudiée, accompagnés d’un contact progressif avec le froid, RevitalisGym réveille et accorde nos systèmes neurologique, immunitaire et cardio-vasculaire, générant une revitalisation globale.

Libération des neurotransmetteurs, production de dopamine, sérotonine, adrénaline, activation des glandes surrénales, réduction des inflammations, etc. autant de petits évènements qui vont traverser notre corps au cours des séances ou lors des douches froides qui complètent le programme. Avec à la clé de nombreux bénéfices santé : meilleure résistance aux attaques virales, perte de poids, régulation du sommeil, gains en autonomie, etc. 

@-miniature-vidéo-3-RG_21--
Lire la vidéo

Etudes scientifiques à l’appui 

Tout cela ressemble à des promesses de gourous mais c’est loin d’être le cas. 

La démarche d’Armand Florea, chef de projet et co-fondateur de RevitalisGym, est très scientifique. Depuis une vingtaine d’années, il enseigne à Bordeaux diverses disciplines – Tai chi, yoga taoïste, qi gong, etc – qu’il enrichit par ses recherches en sciences cognitives et neurologiques. Une démarche tout à fait originale. L’apparition du coronavirus l’a piqué au vif. En connexion avec un réseau de chercheurs, international et interdisciplinaire, il entreprend alors de sélectionner les données scientifiques les plus pertinentes.  « Nous avons commencé au plus vite, dès l’annonce du confinement en mars 2020 : 31 articles et études scientifiques ont été retenus, 1400 heures de travail passionné, sans perdre une seconde. »

Une pratique à la portée de tous

Le défi était d’arriver à proposer une pratique corporelle accessible à tous, même en cas de confinement strict, avec des séances qui ne prennent pas beaucoup de temps ni d’espace et qui soient réellement efficaces face à l’attaque virale. Au-delà de la revitalisation des systèmes neurologique, immunitaire et cardiovasculaire, il était également aussi « nécessaire de satisfaire le plus possible les besoins physiques et psychiques créés par le confinement comme : bien récupérer, bien dormir, se dépenser, se tonifier, se muscler, perdre du poids, se détendre, s’assouplir … » (professeur K. Chen, université de Caroline du Nord)

Promesses tenues par le programme RevitalisGym, qui a déjà séduit de nombreuses personnes de tous âges, toutes conditions physiques, toutes morphologies. Les témoignages en retour parlent de douleurs arthritiques disparues, d’hiver entier sans rhume ni grippe, de tranquillité, d’énergie et de joie de vivre retrouvées après des années de stress, de fatigue ou d’anxiété…

Des effets à court et long terme

Au-delà des effets biologiques immédiats, la pratique RevitalisGym peut être bénéfique à long terme : une meilleure compréhension et une meilleure maîtrise de nos systèmes vitaux ainsi de nouvelles pratiques quotidiennes (respirations, mouvements, douches froides) vont renforcer notre autonomie et notre discernement pour longtemps…

RevitalisGym-21’, un programme gratuit et militant

Après avoir partagé plus de 240 heures de cours lors du premier confinement, RevitalisGym offre gratuitement et sans engagement une pratique quotidienne de 21 minutes. Une démarche citoyenne qui vise à mettre les bienfaits des découvertes scientifiques de ces dernières années à la portée de tous et à favoriser la responsabilisation et l’autonomie de chacun face à sa santé.

21’ par jour à 12 h 21

Vous devez vous connecter au moyen de l’application ZOOM.

ID conférence : 840 7693 4963

Connexion à partir de 12 h 15

LA VIDEO TRANSMISSION ET DIFFUSION EST ASSURE PAR INTENT-MEDIAVISION