cunshen

méditation

fondements

La méditation moderne, le Mindfulness est une adaptation laïque de la méditation bouddhiste pleine conscience qui vise à combattre l’angoisse, le stress, la maladie et la douleur. Elle est aussi une technique de bien-être qui permet aux individus de vivre plus intensément le moment présent.

notre école

Le Cunshen est un état de méditation en pleine conscience. Elle propose des méthodes corporelles comme outils :

  • pour la plénitude de la conscience dans la pratique
  • pour développer le  discernement dans l’observation méditative.

pratique

Accompagner sans forcer. Pour nous la méditation est profondément liée au corps et aux fonctionnements des systèmes sensoriels (mémoire, équilibre, etc.).
On va exercer l’intelligence corporelle pour éveiller et harmoniser nos capacités d’observation.

bienfaits

Notre corporalité sera sollicitée sur une de ses facultés qui dépasse l’analyse mentale : l’unité corporelle.  

  • Décompose le stress
  • Lutte contre la dépression
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Chasse les migraines
  • Réduit la tension artérielle
  • Fait éviter le burn out
  • Réduit la dégénérescence du cerveau

“Cessons d'être spirituels, soyons vrais !”

Armelle Six
#TaiChiBordeaux-ArmandFlorea méditation
Au Village des Pruniers

s'adresse à

De nos jours, en raison de nos modes de vie et de travail particulièrement intenses, se sentir stressé, fatigué, anxieux ou coupé de ses émotions est, malheureusement, de plus en plus courant. 

La méditation pleine conscience Cunshen constitue une aide efficace. De même, si vous souffrez de symptômes associés au stress, tels qu’insomnies, douleurs et maladies chroniques, fatigue, maux de tête, perte de créativité ou de sens, problèmes gastro-intestinaux et problèmes de peau.

Pour nous il y a une seule méditation, la nôtre. Par la suite… des outils, des suggestions à prendre ou à laisser. 

horaires et réservations

Août
22
jeu
Marche méditative Mi Tsung @ Cdiscount
Août 22 @ 19:30
Marche méditative Mi Tsung @ Cdiscount

La méditation à pied est une forme de méditation en action.

En méditation, nous nous concentrons sur l’expérience de la marche. Nous prenons conscience de notre expérience en marchant et essayons de garder notre conscience impliquée dans l’expérience de la marche.

Lorsque votre corps est en mouvement, il est généralement plus facile d’en prendre conscience que lorsque vous êtes assis.

Cela peut faire de la méditation une expérience intense. Vous pouvez expérimenter votre corps très intensément, et vous pouvez également trouver un plaisir intense dans cette pratique.

Août
29
jeu
Marche méditative Mi Tsung @ Cdiscount
Août 29 @ 19:30
Marche méditative Mi Tsung @ Cdiscount

La méditation à pied est une forme de méditation en action.

En méditation, nous nous concentrons sur l’expérience de la marche. Nous prenons conscience de notre expérience en marchant et essayons de garder notre conscience impliquée dans l’expérience de la marche.

Lorsque votre corps est en mouvement, il est généralement plus facile d’en prendre conscience que lorsque vous êtes assis.

Cela peut faire de la méditation une expérience intense. Vous pouvez expérimenter votre corps très intensément, et vous pouvez également trouver un plaisir intense dans cette pratique.

Sep
5
jeu
Marche méditative Mi Tsung @ Cdiscount
Sep 5 @ 19:30
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La méditation à pied est une forme de méditation en action.

En méditation, nous nous concentrons sur l’expérience de la marche. Nous prenons conscience de notre expérience en marchant et essayons de garder notre conscience impliquée dans l’expérience de la marche.

Lorsque votre corps est en mouvement, il est généralement plus facile d’en prendre conscience que lorsque vous êtes assis.

Cela peut faire de la méditation une expérience intense. Vous pouvez expérimenter votre corps très intensément, et vous pouvez également trouver un plaisir intense dans cette pratique.

Sep
12
jeu
Marche méditative Mi Tsung @ Cdiscount
Sep 12 @ 19:30
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La méditation à pied est une forme de méditation en action.

En méditation, nous nous concentrons sur l’expérience de la marche. Nous prenons conscience de notre expérience en marchant et essayons de garder notre conscience impliquée dans l’expérience de la marche.

Lorsque votre corps est en mouvement, il est généralement plus facile d’en prendre conscience que lorsque vous êtes assis.

Cela peut faire de la méditation une expérience intense. Vous pouvez expérimenter votre corps très intensément, et vous pouvez également trouver un plaisir intense dans cette pratique.

Sep
19
jeu
Marche méditative Mi Tsung @ Cdiscount
Sep 19 @ 19:30
Marche méditative Mi Tsung @ Cdiscount

La méditation à pied est une forme de méditation en action.

En méditation, nous nous concentrons sur l’expérience de la marche. Nous prenons conscience de notre expérience en marchant et essayons de garder notre conscience impliquée dans l’expérience de la marche.

Lorsque votre corps est en mouvement, il est généralement plus facile d’en prendre conscience que lorsque vous êtes assis.

Cela peut faire de la méditation une expérience intense. Vous pouvez expérimenter votre corps très intensément, et vous pouvez également trouver un plaisir intense dans cette pratique.

Sep
26
jeu
Marche méditative Mi Tsung @ Cdiscount
Sep 26 @ 19:30
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La méditation à pied est une forme de méditation en action.

En méditation, nous nous concentrons sur l’expérience de la marche. Nous prenons conscience de notre expérience en marchant et essayons de garder notre conscience impliquée dans l’expérience de la marche.

Lorsque votre corps est en mouvement, il est généralement plus facile d’en prendre conscience que lorsque vous êtes assis.

Cela peut faire de la méditation une expérience intense. Vous pouvez expérimenter votre corps très intensément, et vous pouvez également trouver un plaisir intense dans cette pratique.

Oct
3
jeu
Marche méditative Mi Tsung @ Cdiscount
Oct 3 @ 19:30
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La méditation à pied est une forme de méditation en action.

En méditation, nous nous concentrons sur l’expérience de la marche. Nous prenons conscience de notre expérience en marchant et essayons de garder notre conscience impliquée dans l’expérience de la marche.

Lorsque votre corps est en mouvement, il est généralement plus facile d’en prendre conscience que lorsque vous êtes assis.

Cela peut faire de la méditation une expérience intense. Vous pouvez expérimenter votre corps très intensément, et vous pouvez également trouver un plaisir intense dans cette pratique.

Oct
10
jeu
Marche méditative Mi Tsung @ Cdiscount
Oct 10 @ 19:30
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La méditation à pied est une forme de méditation en action.

En méditation, nous nous concentrons sur l’expérience de la marche. Nous prenons conscience de notre expérience en marchant et essayons de garder notre conscience impliquée dans l’expérience de la marche.

Lorsque votre corps est en mouvement, il est généralement plus facile d’en prendre conscience que lorsque vous êtes assis.

Cela peut faire de la méditation une expérience intense. Vous pouvez expérimenter votre corps très intensément, et vous pouvez également trouver un plaisir intense dans cette pratique.

Oct
17
jeu
Marche méditative Mi Tsung @ Cdiscount
Oct 17 @ 19:30
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La méditation à pied est une forme de méditation en action.

En méditation, nous nous concentrons sur l’expérience de la marche. Nous prenons conscience de notre expérience en marchant et essayons de garder notre conscience impliquée dans l’expérience de la marche.

Lorsque votre corps est en mouvement, il est généralement plus facile d’en prendre conscience que lorsque vous êtes assis.

Cela peut faire de la méditation une expérience intense. Vous pouvez expérimenter votre corps très intensément, et vous pouvez également trouver un plaisir intense dans cette pratique.

Oct
24
jeu
Marche méditative Mi Tsung @ Cdiscount
Oct 24 @ 19:30
Marche méditative Mi Tsung @ Cdiscount

La méditation à pied est une forme de méditation en action.

En méditation, nous nous concentrons sur l’expérience de la marche. Nous prenons conscience de notre expérience en marchant et essayons de garder notre conscience impliquée dans l’expérience de la marche.

Lorsque votre corps est en mouvement, il est généralement plus facile d’en prendre conscience que lorsque vous êtes assis.

Cela peut faire de la méditation une expérience intense. Vous pouvez expérimenter votre corps très intensément, et vous pouvez également trouver un plaisir intense dans cette pratique.

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