cunshen
méditation
La méditation Cunshen est un authentique rendez-vous avec soi-même :
Être simplement et totalement disponible. Être là avec ce qui est.
Cunshen propose des méthodes corporelles comme outils :
- pour mieux prendre conscience de son corps dans la pratique et dans la vie quotidienne.
- pour une meilleure qualité d’observation
bienfaits
Notre corporalité sera sollicitée sur une de ses facultés qui dépasse l’analyse mentale : l’unité corporelle.
- Dissout le stress
- Lutte contre la dépression
- Améliore la qualité du sommeil
- Chasse les migraines
- Réduit la tension artérielle
Protège du burn out
Prévient la dégénérescence
“Cessons d'être spirituels, soyons vrais !”
Accompagner sans forcer. Pour nous la méditation est profondément liée au corps et aux fonctionnements des systèmes sensoriels (mémoire, équilibre, etc.).
On va exercer l’intelligence corporelle pour éveiller et harmoniser nos capacités d’observation.
séances
TAC : THERAPIE ANTI DOULEUR
l'apaisement corporel
Mercredi : 16h00 – 17h00
Lieu : Villa Pia Bordeaux
Diminue le stress, l’état de dépression
Responsabilise sans culpabiliser, plus d’autonomie et de confort au quotidien
Accroit la confiance en soi, les émotions positives et la créativité
Favorise les échanges et le lien social
