cunshen

méditation

La méditation Cunshen est un authentique rendez-vous avec soi-même :

Être simplement et totalement disponible. Être là avec ce qui est.   

Cunshen propose des méthodes corporelles comme outils :

  • pour mieux prendre conscience de son corps dans la pratique et dans la vie quotidienne.
  • pour une meilleure qualité d’observation

bienfaits

Notre corporalité sera sollicitée sur une de ses facultés qui dépasse l’analyse mentale : l’unité corporelle.  

  • Dissout le stress
  • Lutte contre la dépression
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Chasse les migraines
  • Réduit la tension artérielle
  • Protège du burn out

  • Prévient la dégénérescence

“Cessons d'être spirituels, soyons vrais !”

Armelle Six

Accompagner sans forcer. Pour nous la méditation est profondément liée au corps et aux fonctionnements des systèmes sensoriels (mémoire, équilibre, etc.).
On va exercer l’intelligence corporelle pour éveiller et harmoniser nos capacités d’observation.

séances par Internet

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