tiě bù shān

renforcer

fondements

Tie Bu Shan “la chemise de fer (d’or) à cinq Phoenix” 鐵衫, est une pratique qui aide à renforcer le corps humain contre les chocs dans un combat. C’est l’un des 72 arts du temple Shaolin.

Le phénix est un animal céleste, surnaturel et bénéfique dans la Chine ancienne. Il est le symbole de notre  apprentissage, chaque fois plus profond et pertinent. 

Apparu sous la dynastie Ming, la lignée de la 13e génération Tai He “Grande Harmonie”, il aurait été enseigné sur la montagne Wudang uniquement aux membres proches de la famille impériale.

notre école

Tiě bù shān fait partie de la pratique quotidienne de notre école Mi Tsung I Pai.  

Les Phoenix de la pratique de “la chemise d’or à cinq Phoenix” représentent les cinq étapes de notre entrainement isotonique (iso = le même, tonus =  niveau de tonus musculaire) : Le Phénix 

  • de la présence unitaire 团结 Tuánjié
  • de l’expression éveillée 唤醒 Huànxǐng
  • de la sphère dans la sphère 滋養球 Zīyǎng qiú
  • de l’éclair spontané 自發閃光 Shǎnguāng zìfā
  • de l’intention la plus profonde 決心 Juéxīn

Pour illustrer ces cinq miracles, Maitre Tang avait l’habitude de nous dire : “Profond l’éveil s’accorde à jouer en pleine expression”

Profond : la méditation ; l’éveil : Qi Gong ; s’accorde : Tai Chi ; à jouer : Wing Chun ; pleine expression : Tie Bu Shan. 

s'adresse à

A tous les pratiquants qui souhaitent revitaliser leur corps.

“... à la source de ses ressources“

A Florea
#TaiChiBordeaux-ArmandFlorea-1

pratique

Un enchainement des 9 exercices de longue vie est exécuté assez lentement, tout en gardant un tonus musculaire constant (isotonie musculaire Iso=même, tonique=tonus).

Chacun choisit l’intensité et peut s’arrêter quand il le souhaite.

bienfaits

On exprime sa force brute par la joie corporelle mais sans aucun sentiment de haine ou de nervosité

L’enchainement est court et une fois assimilée cette danse de guerre aux attitudes féroces, revitalise tout le corps, donne force, expressivité et dépassement de soi

horaires et réservations

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