29 ans de partage

Yoga Taoïste

RESPIRATION ET SOUPLESSE

accessible et puissant

Le yoga taoïste a ses racines dans les pratiques d’auto-culture des ermites qui vivaient en harmonie avec le monde naturel. Grâce à une observation attentive des animaux et de la nature, les sages taoïstes ont développé des méthodes d’exercice qui ont rendu le corps souple et flexible, ont dissipé les maladies et élargi la conscience.

 

Pratique méditative et posturale

Les séquences de yoga taoïste présentées dans ce cours sont des pratiques simples et puissantes. Chaque séquence comprend également une courte pratique de méditation taoïste qui fonctionne en synergie avec les exercices pour maximiser leur efficacité.

Dans le yoga taoïste, on contracte et détend alternativement différentes parties du corps, optimisant ainsi le fonctionnement du système neuromusculaire, un peu comme un chat pétrissant un oreiller étirant ses griffes. 

Cela augmente la flexibilité et le flux d’énergie sans forcer ou épuiser le corps.

bienfaits

 

  • Renforce nos articulations
  • Améliore la flexibilité
  • Élimine les blocages
  • Augmente la capacité pulmonaire et nous apprend à respirer avec tout le corps
  • Augmente la force des fascias
  • Dynamise puissamment et active les méridiens énergétiques
  • Calme et clarifie notre esprit

 

temoignages

Diaporama

rendez-vous / réservation

A Découvrir

D'autres disciplines

LA VIDEO TRANSMISSION ET DIFFUSION EST ASSUREE PAR INTENT-MEDIAVISION