Une intelligence instantanée
Définition : On appelle méditation fonctionnelle l’état de clarté mentale caractérisé par un contact direct et conscient avec la réalité, où tous les sens, ainsi que la capacité d’observation, sont maintenus dans un état d’homéostasie optimale.
La méditation fonctionnelle se déroule selon un processus structuré en plusieurs étapes :
- Initialisation par des exercices ciblés : Le processus débute avec une sélection d’exercices spécialement conçus pour induire des réflexes automatiques. Ces exercices, choisis avec soin, visent à activer spontanément des réponses tant physiques que mentales, sans nécessiter un effort conscient.
- Favoriser une évolution cognitive : La séquence des exercices est conçue pour créer un développement cognitif spécifique. Chaque exercice a pour objectif de préparer l’ensemble du système à améliorer son état d’homéostasie.
- Accéder à la méditation profonde alpha : Lorsque l’homéostasie optimale est atteinte, cela permet à l’individu d’entrer progressivement dans une pratique méditative approfondie, culminant avec l’état alpha. Dans cet état, l’individu reçoit un flux considérable d’informations, permettant une synchronisation des systèmes corporel, émotionnel, psychologique et sensoriel.
En résumé, la méditation fonctionnelle privilégie le retour à un état originel, où des repères sains sont redécouverts. Elle lance l’émergence d’une nouvelle conscience de notre Unité en mouvement, une force primordiale, qui refait surface dans notre quotidien.
“La méditation est un des arts majeurs dans la vie, peut-être l’art suprême”
J. Krishnamurti
Remarques, conseils :
Soit ton propre Maître et le Disciple
Applique pour comprendre
Le mot n’est pas la réalité
Une bonne méthode est à prendre et à laisser, au bon moment
Accepte le mouvement
Étant nées et grandies dans des contextes différents, on ne peut pas se comparer
Le plus grand entrainement se passe au quotidien
Une pratique authentique est remplie de joie
