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Pratiques modernes

Fitness Kung Fu, Marche Nordique Taiji, Self Défense

Marche Nordique Tai Chi

Est une technique de marche harmonieuse et ordonnée et une forme de marche méditative capable d’harmoniser le corps et l’esprit en profondeur. 

Elle stimule l’utilisation de 85 % de nos muscles et permet donc de consommer environ 40 % de plus qu’une marche normale. Et tout cela sans solliciter les articulations telles que la hanche et le genou…

Fitness Kung Fu

Fitness Kung Fu

“L’intelligence, l’expressivité et l’ergonomie des mouvements des arts martiaux, vont révolutionner le monde Fitness sur plusieurs points : une meilleure coordination, plus d’énergie, de réactivité, une pratique de self défense et une méditation en mouvement.

Self Défense

Nos séances de self défense regroupent plusieurs disciplines en fonction de leur utilité : Wing Chun, Jeet Kune Do, ChinNa, Ju Jutsu, Aikido, méditation fonctionnelle, Mi Tsung, Tie Bu Shan, Wu Tao Ji

C’est un style de combat capable de nous défendre efficacement contre les frappes et les clés. Tout d’abord, leur position consistait en des genoux pliés et un dos droit, semblable à une position féline.